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2013/09/09

筋肉痛


久々の筋肉痛です。

腕が痛いです。

写真の鉄の角材と奥のシートの下に

ある材木を少し運んだだけなのに・・・。

ウォーキングで下半身は

前より運動不足解消されたのに

今度は上半身も鍛えないといけませんね。

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板 倉 自 動 車
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